1.1 Упражнения по развитию памяти
1.2 Ориентирование в мире сновидений
1.3 Восстанавливаем в памяти объекты сновидений
1.4 Создание "кладовой" памяти
1.5 Воображаемый обход жилища
1.6 Наблюдение за моментом пробуждения
1.7 Готовимся записывать сновидения
1.8 Записываем сновидения
1.9 Упорядочение избыточного материала
2. Текст сновидения
2.1 Создаем комбинации из элементов сновидения
3. Как слушать сновидения